问患者提问

月经前睡不着怎么办呢

我前段时间就突然觉得月经前睡不着，我想问这是怎么了呢，怎么办呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

属于经前期综合症，在月经前期会因为体内激素水平的改变，出现各种不适症状。你这首先要规律生活，平时白天的时候可以多一些户外运动，并且要避免熬夜和劳累，同时晚饭后可以散散步，听听音乐，另外可以应用一些安神的药物，有助于改善睡眠。

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