久坐肚子疼，偶尔便秘

这个多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等蹭。可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，以上是对久坐肚子疼，偶尔便秘这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！