我是不是缺乏维生素B族

右手手掌心有指甲盖那么大范围的脱皮，起小水泡，嘴唇又脱皮，几个月了指导意见有可能缺维生素B，特别是B2,其实无论是几十块还是几块钱的维生素B，都不是真正天然的，真正天然的在食物中。

富含维生素B族的有糙米，谷类，蔬菜，动物肝脏，牛奶，蛋黄等，药补不如食补，多在食物上下功夫吧