对于肌筋膜疼痛的治疗，首先是要注意休息。同时可以配合应用非甾体类的消炎止痛的药物，缓解疼痛的现象。还可以配合热敷、理疗、针灸、局部封闭等方法缓解疼痛现象，都能起到不错的效果。
在日常生活中要注意养成良好的工作学习的习惯。
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