问患者提问

熬夜多年怎么调理回来

请问医生熬夜很久了，吃着什么可以调理回来，比如什么蔬菜和水果，或什么药啊，可以使身体不那么虚弱，和肌肤变得不那么黄，可以变的白嫩些啊？求各位医生解下。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，熬夜的话，首先要注意纠正熬夜习惯。指导意见调理需要逐步起效，一般可以多补充一些含维生素C等抗氧化的食物比如水果，蔬菜，可以服用一些复合维生素制剂进行调理，平时注意保湿。

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