问题分析：你好，根据你描述的情况来看，冬天寒冷，寒性收引，是关节病的好发季节，想问下是疼痛还是酸胀，重着还是怕冷隐隐的不舒服。
意见建议：可以适当的做下针灸理疗火罐治疗，平时多注意保暖，少爬山。希望我的回答对你有所帮助。
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