我老公总说压力大，可我又不知怎么安慰他

心理分析：心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。

一般你的压力往往是有一定的压力源的作用。心理指导：建议你学会帮他找到自己的压力源，通过倾诉等方式减缓压力，改变内心的压抑状态，以求身心轻松。

如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。