软骨质损伤吃什么东西好，或者保健品

病情分析：关节损伤后软组织损伤使经络不通气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。

意见建议：建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的活血舒筋膏治疗.一般在一个月左右会恢复的。