湿气体质应该怎么调养啊？

我觉得这个方子是补气养血的常用方子。对于脾胃虚弱是有很好的疗效的。可能是自己身体比较虚弱，突然上补药有些不能接受。

因此建议你有身体不适，可以找医生对方子进行一下加减。同时也需要自己在营养的补充、身体的运动和锻炼、心理的自我调试、适当地家务劳动和各种人际关系的处理等许多的方面也同步进行。

因为疾病是一个积累的过程，与许多的方面有关；同时身体的恢复也需要从方方面面去注意。树立整体的观念，把自身的问题和短板都慢慢地化解了，这样身体才会慢慢恢复健康。