如何提高精子质量？例如吃什么保健品之类的！

病情分析：您好：弱精子症是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。意见建议：想要调理弱精症需要吃一些可以增强精子活力的食物，像是多补充维生素，多吃一些含有蛋白质的食物，例如豆制品、虾类、蛋类以及肉类。

平时要注意每天跑步锻炼身体，长期调理会有作用的