问患者提问

每天晚上不吃饭，跑2000米，可以减肥吗

我每天只早上和中午吃饭，有时一天只吃中午一顿饭，然后晚上不吃，晚上8点去跑步，跑2000米，可以减肥吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好！如果每天坚持跑步2000米，只要坚持就能控制体重，没必要晚上禁食，可以适量少吃，不会引起发胖。意见建议：三餐饮食都要进食，只要不暴饮暴食，不吃油炸和过甜、肥肉等食物就可以。

相关问题