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患者提问

长时间节食会不会对胃有影响

长时间节食会不会对胃有影响 ,长时间节食会不会对胃有影响。
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    您好,长时间节食当然会对胃有影响的啊,胃会定时分泌胃液,肚子饿了,吃了东西进入胃中,就能被消化液消化溶解,但是节食的人,饮食比较少,食物无法将胃液中和,可能会引起胃炎,胃溃疡等疾病,再者少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果采取节食过度,还会影响身体的发育,导致发育不良。

    ,建议您最好不要长时间节食,是要减肥吧?采取这个方法对身体健康的影响很大,而且容易反弹,建议您还是科学控制饮食,加强锻炼比较好,早饭吃得好,可以吃点燕麦粥,空腹吃个苹果;

    午饭要吃饱,适当吃点鱼肉,瘦肉及芹菜,冬瓜,黄瓜,白萝卜等新鲜蔬菜;晚饭吃得少,可以吃些绿豆粥,番茄,睡前3~4小时尽量不要再吃什么东西,水也不要喝~平时多运动,特别是有氧运动,如长跑,游泳,可以消耗大量脂肪~

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