问患者提问

咨询减肥的

医生您好，我每天都会从跑步机上跑三十或者四十分钟然后再骑差不多五十分钟的动感单车，有的时候还会练瑜伽，长期下来会减肥吗，一个月大约能瘦多少，运动减肥会不会有平台期，还有运动完是喝凉水还是喝热水较好

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：那锻炼强度还是够啊，这样下来一个月至少也得有5公斤左右，运动后最好喝热水，再不济也得是温开水。

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