宫寒能吃凉的东西吗？

要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。不能进行性生活月经期间饮食注意事项。忌生冷食物，宜食温热。

月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

水果大多数是凉性,但也有偏于温性的比如木瓜,枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,菠萝和石榴等,其他水果比如梨子,苹果,西瓜等等就是凉性的.温性的水果不适合燥热体质食用,寒凉的水果不适合寒湿体质。

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