下巴处老是起痘摁着还疼一个接一个的怎么

下巴长痘多是因为肝肾不畅和内分泌紊乱造成的，可以多吃一下滋阴补肾的食物。调理还需要从饮食、运动上入手，必要时辅以祛痘产品。

1、要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

2、多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，

3、保证注意休息、充足睡眠。如果你痘痘比较严重，那还是用芭诗丽祛痘套装