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17岁的女孩不爱吃水果和蔬菜如何补充微量

17岁的女孩不爱吃水果和蔬菜如何补充微量元素和维生素？17岁的女孩不爱吃水果和蔬菜如何补充微量元素和维生素？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

朋友您好，关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

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