什么食物是补脾的呢，食补吃什么

大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。樱桃 性温，味甘，能补脾益气。芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。

菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用《本草衍义》中曾说“煮熟取仁食之，代粮”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。

莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。