如果想要用泡脚的方法来治疗失眠，效果并不太好。可以用一些中药食材来泡水喝，比单纯的泡脚效果要好很多，例如用龙眼肉、酸枣仁、合欢花泡水喝，能够很好的起到镇静安眠的作用。
平时注意休息不要熬夜。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
