使用桑葚干泡水每天需要十粒左右，桑葚含有丰富的维生素c，经常食用可以美容养颜、美白抗衰老，此外桑葚还具有补肝肾的作用，能够缓解耳鸣、腰膝酸软等症状。
但是一次性不可以吃得太多，吃多了容易引起腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等消化系统不适症状。
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