刮痧减肥有效吗？应注意哪些？

刮痧可以起到一定的减肥瘦身作用，在刮痧时配合橄榄油等瘦腿精油，可以通过按摩和刮痧促进腿部的血液循环，能够消除双腿水肿的效果，但是要注意刮痧次数不能过于频繁，且不一定要达到出痧的程度，否则可能会损害到皮肤。

不过刮痧最主要的功效是活血化瘀，可以作为风湿性关节炎以及腰肌劳损等疾病的辅助治疗方法，帮助清除体内的湿气，减轻关节疼痛等症状。