舌苔白厚，两侧有齿痕，有时会出现舌头发木

对于你的情况啊应该是上火引起的啊生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

指导意见上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药连翘、金银花、大青叶等