健康指导：对于存在脱发的情况，可以调节自己的休息情况，可以有一定的作用起到调节脱发的情况，同时可以补充一些黑豆黑芝麻黑米这样的食物，可以起到一定的促进头发生长的作用。
同时可以补充一些维生素类的食物，可以有一定的作用起到调节头发情况的作用
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