30岁应该是一个男人的黄金时间,不应该出现精力不够的情况,如果感觉自己没精神,那就是休息不够的原因,还应该多做运动,锻炼身体才会有精神,也有可能是肾虚,建议到医院做一个详细的检查,如果是肾虚,肾亏应该尽早治疗。
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