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犯困一吃就胖

我经常爱睡觉，就是晚上睡好，白天也要睡，走路也能睡着。以前不这样，有便秘现像，不爱吃肉，现在还很胖，肉很实，我觉得得肉很硬，应该吃什么能让自己少睡觉呢.颈椎不好，因为是电脑工作者

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，颈椎不好本身可以引起一些犯困的症状的。另外肥胖的情况也是可以引起犯困的症状的。指导意见这种情况饮食的情况是需要注意清淡丰富的，不要吃过于油腻了。
运动的情况慢跑是比较好的。平时注意适当的颈部的功能活动。

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