我今年61岁，有高血压

病情分析：你好，看了你的病情描述，这种情况，高血压，高血脂，病人，应注意积极控制。指导意见：建议你这种情况平常要注意定时测血压，血脂，血糖等。

应注意生活规律合理饮食宜低脂低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果禁食刺激性食物戒烟戒酒，不要喝浓茶，咖啡等。夏天应喝绿茶清热解毒。

不建议茶里面放石斛，黄精等。