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患者提问

应该没有什么太大的问题

健康咨询描述:就是冬天吃很多,还是很饿,穿很多还是很冷,体重升很快想得到的帮助:我怎样才能瘦下来
提问时间:2021-08-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:可以喝些绿茶可以促进减肥,但是减肥想要维持还需要多运动才行。绝不能胡乱的节食,像“苹果减肥法。几乎所有的减肥产品都是有反弹的副作用的指导意见:建议合理控制饮食,平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品。

    可以选择每天慢跑45分钟以上。游泳,跳绳也是不错的选择

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