你好，保养是关键建议：少说话，多喝水保持嗓子的湿润，喝水时放一些胖大海，寸冬、二花当茶喝，清淡的温开水是最佳的水分补充，严重者可雾化。
少食辛辣物品、可含化一些金嗓子喉片之类的药物，或服用黄氏响声丸效果不错。
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