需要锻炼的一般的腰椎间旁突出，注意及时的休息还是必要的，不建议锻炼的，本身就是属于过于疲劳劳累等导致的症状所以还是要注意的，一般的还是问题不大的。
保守治疗，比如牵引、卧床休息，睡硬板床，针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主。
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