吃什么东西可以长胖呢？

想增胖的话每天可以少食多餐。吃的食物要容易消化，食物要含高蛋白，高热量，从食物中提取各种营养物质的摄入，有鸡肉、新鲜的绿色蔬菜、黄油、奶油等等等。

平时要吃爱吃的食物，爱吃的就会提高食欲。爱吃的菜能够刺激食欲，有食欲才能吃更多的东西，平时可以随身待些饼干，绿豆糕，面包，巧克力等，想吃随时可以吃。

每天要坚持加强体育锻炼，这样能促进消化。