心律不齐，心悸，伴有高血压

从高中时候就开始脑子懵懵的感觉，检查心律不齐，还有高血压，医生给我开药坚持吃，吃了一段时间好了，现在感觉还是心慌，测量血压也高。 曾经的治疗情况和效果：治疗一段时间病情好转，就停药了大概有两年时间，现在参加工作后，开始感觉头蒙，血压也高了想得到怎样的帮助：怎么才能避免这种情况