怎么才能不感冒

感冒是一常见病,多发病.感冒的预防重于治疗.而预防的重点应放在日常生活保健上。

1.注意冷暖.当人体受寒时,呼吸道血管收缩后,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。

2.避免劳累。

3.避免精神紧张及忧愁。

4.勤洗手.热水搓耳,冷水洗脸。

5.加强锻炼.可以增强血液循环,改善体质,可以提高免疫功能。祝你健康!