有什么简单的办法可以治疗打鼾？

你提的问题是你今年39了，主要是有打鼾的问题你想找找最简单的治疗打鼾的方法。其实打鼾在临床上是一个常见又不好解决的问题。

如果你有肥胖，简单的方法就是减肥，还有就是改变睡觉的体位。这个就要自己在实践中慢慢的找到一个适合自己，又能减轻或消失打鼾的体位。

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