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孕期如何补锌

我怀孕已经22周了，上周去产检的时候检查了微量元素，发现比较缺锌，锌是宝宝智力发展的重要因素，孕期该如何补锌呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以线下医院妇产科就诊。吃点补锌的药物。平时要注意补充营养，荤素搭配，多吃含锌量高的食物，比如瘦肉，鱼虾，芝麻，核桃等，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果。
定期到医院产检。

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