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气血两虚的人要吃什么食物

我今年28岁了，身体还算健康，但是我就是气血两虚，平常只要是干一点重活，就很容易晕倒，而且我还患有中度贫血，吃了好几年的药，但是还是没有好转，我应该在饮食上注意些什么呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血两虚的人应该多吃一些补血的食物，含铁元素较高的食物是最佳的选择，因为铁元素就是补血的，所以对女人是有很大的帮助的，此外还有多吃含碘元素食物，绿色蔬菜也要多吃，也可以到市场上去买一些猪血和猪脑回来炖着吃，这些都是对你有很大的帮助的。

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