脑袋上有好几个淋巴结都发炎了

你好，根据你的情况描述，首先要注意休息，避免熬夜，作息规律，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，另外还要积极的治疗一些炎症性疾病，比如上呼吸道感染，慢性咽喉炎等等，都有可能会导致淋巴结的反复发炎，必要的话可以考虑进行淋巴结的切除活检，进行病理检查，这是鉴别诊断的金标准。