痛经有继发性和原发性。痛经可以喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉，或者用热水袋热敷小肚子，热水泡脚，都可以缓解痛经。
如果痛的厉害，还可以用热毛巾敷在小腹上。除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛常常是必要的。
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