问患者提问

运动只做有氧对身体有害吗

今年可能吃的比较多了，身材有嗲走样，想做有氧运动，听说运动只做有氧对身体有害吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

相信很多想要减肥的妹子都听过这样的经验之谈，想要减脂就要多做有氧运动，但是如果做有氧运动的时间过长也是会对身体造成伤害的，有氧运动的时间过长，会加速身体的老化，还是适当为好。

相关问题