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吃哪些东西是有助于哺乳期妈妈预防脱发得呢

提问时间：2020-05-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析：如果脱发严重的话，建议你平时要饮食清淡, 睡眠充足,养成良好的生活习惯.意见建议：还应该多补一些养发的食物,比如：菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。

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