您这个主要考虑是由于关节局部血液循环不好,关节液缺少,活动时出现关节弹响声,这个是比较轻度一般不会有疼痛问题不大,你平常不要活动太多,可以多点,轻度活动,配合多点热敷局部促进血液循环,如果出现疼痛,就要到医院通过针灸理疗治疗。
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