如何消灭紊乱的高血压

高血压的治疗，以治疗性的生活方式干预为基础，在此基础上要及时进行药物治疗。首先需要明确是原发性高血压，还是继发性高血压。

原发性高血压的治疗要控制体重，戒烟限酒，限制钠盐的摄入，低脂饮食。如果患有高脂血症、糖尿病等，要控制好血脂、血糖。

规律运动，坚持每周3-5次，每次30分钟以上的运动。同时注意调整情绪，避免出现压力过大、情绪紧张、熬夜等。