产妇做几天月子可以和家人正常用餐

问题分析：普遍坐月子的天数是一个月，子宫由怀孕时似冬瓜一样大慢慢缩小到原来梨子样大小，其它各器官也要恢复到妊娠前的状态。

这种恢复过程很缓慢，一般需要四、五十天，这段时间叫做产褥期，也即人们常说的坐月子意见建议：可以和家人正常用餐的，产后的营养补充也应重视。

产后头一、二天内吃些易消化的食物，如粥、面之类，三、四天之后就可以吃干饭。多吃含有蛋白质和维生素的食物，如蛋、鱼、肉、鸡、豆类、新鲜蔬菜和水果等。

荤素菜都吃，不要忌嘴，食物尽量多样化，并且多喝汤水