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青春期女孩如何长高

我今年16岁身高163左右但最近几年都不在长个了我很担心是否身高永远停留在这个数字我平常比较挑食但是挺爱运动的但也没在吃补品最近体重下降了5斤可能是什么原因呢我冬天会胖回来请问一下如果现在吃钙片会长高多少吃什么比较好？身高不长

提问时间：2020-01-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一般来说，人到20~25岁就不再长高了指导意见所以你完全还有长高的可能，最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳。

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