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晚上睡前吃苹果好吗？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前吃苹果不好，因为睡眠过程中人体的代谢速度较为缓慢，而苹果中含有较为丰富的矿物质、微量元素、维生素等营养物质，食用苹果可能会对人体的胃肠道功能造成负担，长时间食用会诱发胃肠道疾病的出现。

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