你好，目前半月板损伤最好治疗是关节镜手术。一般第二天可以下地。恢复后对生活没有什么影响。建议，您一定要多休养，消肿药要坚持使用，应该两个月后能做剧烈运动，但在运动前最好先去医院做个全面检查。
然后再确定能否做剧烈运动，而且不复发.愿你早日康复
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