问题分析:你的这种情况首先要考虑腰椎病变,腰椎骨性结构改变压迫坐骨神经,从而出现的症状,与长时间久坐或伏案工作有一定的关系,意见建议:目前可以适当参加体育锻炼,形成规律的生活方式,可以多练习单杠双杠引体向上这方面的运动。
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