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好久没运动了，这几天跑步，感觉膝盖内侧骨头里面酸胀

好久没运动了，这几天跑步，感觉膝盖内侧骨头里面酸胀。不痛不肿。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这有可能是长时间不运动，突然运动，运动量大之后肌肉骨骼系统不适应的表现意见建议：你好，你这几天休息休息，可以冰敷膝关节内侧处，然后可以牵伸一下下肢肌肉，应该没事的，祝你早日康复

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