你好,根据你的描述,脚踝扭伤应在扭伤后的24小时内应该冰敷或云南白药,过了这个时间后应该用热敷,帮助消肿。主要看你从事什么工作了,如果一般的白领坐班,可能没问题,如果是从事比较剧烈的劳力工作还是要小心。
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