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来月经时候怎么减肥

我现在在减肥，我是通过运动加少吃来减肥的，但是现在来月经了，好像不能剧烈运动了，月经期间要怎么减肥呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间要减少运动量，不宜剧烈运动，可以进行一些轻松一点的项目，而且时间要减少，不能太剧烈，也要避免水上运动，不当的运动会导致月经失调。
经期不要节食，建议减肥最好避开经期。

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