问患者提问

腿太细小怎么变粗一点

女儿平时喜欢挑食，不喜欢吃蔬菜，怎么吃也是不胖，腿太细小，请问腿太细小，怎么变粗一点？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步，下蹲跳，抬腿跳，散步等，总之多做下肢运动就能使腿部得到相应的锻炼，小腿的肌肉就会发达起来。平时饮食要均衡，荤素搭配要合理，多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，每天坚持运动来增强体质及促进食欲。

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