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儿童晚上睡觉爱做梦不安稳怎么回事

专家们好，这两天不知道怎么搞的，我家孩子睡觉的时候经常会出现说梦话，应该是经常做梦，而且感觉睡的特别不安稳，想问下专家这是怎么回事呢，要怎么改善比较好呢，谢谢

提问时间：2020-04-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

给宝贝创造良好的睡眠环境尽量让宝贝在熟悉的环境中入睡，甚至睡觉前的前奏曲都是相同的，如洗澡、听故事、吃奶、熄灯让他感觉一切都很熟悉很安详要尽量减小音量，弄暗灯光，可以尝试播放舒缓的音乐，让宝贝心情舒畅

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